10 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Setelah Berolahraga Apa yang Anda makan tepat setelah selesai berolahraga lebih penting daripada apa yang Anda makan di sisa hari. Kesalahan memilih makanan setelah berolahraga dapat menyebabkan tubuh kesulitan memulihkan energi yang hilang.Makanan terbaik pasca olahraga adalah yang menggabungkan air, karbohidrat kompleks dan sejumlah protein. Tubuh menggunakan glukosa (gula) untuk bahan bakar selama berolahraga, sehingga ketika selesai olahraga, Anda membutuhkan makanan yang dapat meningkatkan gula darah.Tetapi perhatikan baik-baik, bahwa peningkatan gula darah tersebut haruslah bertahap...

Read more »

CARA MEMBUAT E-LEARNING

Silakan Bapak Ibu Guru Profesional untuk Download Gratis Tutorial Lectora untuk Pembuatan E-Learning. Kenapa harus Lectora ? Lectora sangat gampang dipakai untuk membuat media pembelajaran interaktif tanpa harus mengutak-atik html, atau lebih mudahnya dikatakan kita tinggal drag and drop. Lectora adalah tool (alat) pengembangan belajar elektronik (e-learning), juga dikenal sebagai perangkat lunak authoring, dikembangkan oleh Perusahaan Trivantis. Lectora digunakan untuk membuat kursus pelatihan online, penilaian, dan presentasi. Hal ini juga digunakan untuk konversi dari presentasi Microsoft PowerPoint ke dalam konten elearning. Konten yang dikembangkan dengan perangkat lunak authoring Lectora dapat dipublikasikan untuk berbagai output seperti HTML, Single File executable, dan...

Read more »

Peraturan Kepegawaian Download PDF

Undang-Undang ( UU ) Nomor 11 Tahun 1969 (27) Tentang Pensiun Pegawai Dan Pensiun Janda/Duda Pegawai 2. Nomor 3 Tahun 1971 (16) Tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi Nomor 1 Tahun 1974 (29) Tentang Perkawinan Nomor 8 Tahun 1974 (29) Tentang Pokok-Pokok Kepegawaian Nomor 2 Tahun 1989 (20) Tentang Sistem Pendidikan Nasional Nomor 43 Tahun 1999 (19) Tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 8 Tahun 1974 Tentang Pokok-Pokok Kepegawaian Nomor 20 Tahun 2003 (12) Tentang Sistem Pendidikan Nasional Nomor 14 Tahun 2005 (22) Tentang Guru Dan Dosen Nomor 11 Tahun 2008 (9) Tentang Informasi dan Transaksi Elektronik Nomor 14 Tahun 2008 (10) Tentang Keterbukaan Informasi Publik Nomor 9 Tahun 2009 (10) Tentang Badan Hukum Pendidikan Nomor 20 Tahun 2009 (16) Tentang Gelar, Tanda Jasa,...

Read more »

PERATURAN DAN UNDANG UNDANG K3

DAFTAR PERATURAN DAN PERUNDANG-UNDANGAN K3 Daftar Peraturan dan Perundang-undangan serta Pedoman K3 dan Teknik yang terkait dengan Kegiatan Konstruksi ...

Read more »